オリエンテーションを毎日実施しています!

  1回目 2回目 3回目
平日 11:00〜 14:00〜 20:00〜
土曜日 11:00〜 14:00〜 18:00〜
日祝日 11:00〜 13:00〜 16:00〜

ご希望の方は2Fカウンターまでお越しください。(30分程度)
簡単な機械の使い方などをご説明致します。
トレーニング内容でお困りの方などはオリエンテーション終了後、トレーナーの個別カウンセリングを実施しております。ご希望の方は是非スタッフまでお声かけください!
運動のできる服装、室内用シューズ、タオル、ドリンク等をお持ち下さい。

初めての方へ

オリエンテーション
安全で快適に施設をご利用いただくために、施設内のご案内や、機器のご使用方法をご説明いたします。

体組成測定
タニタ業務用精密機器にて測定します。
体重・体脂肪量・筋肉量・推定骨量・内臓脂肪・基礎代謝量・脚部筋肉量などがわかります。

カウンセリング
測定結果を踏まえ、お客様のご要望をお聞きしながら、運動・食事のアドバイスや、体力・目的に合わせた、最適な個別トレーニングプログラムをご提案いたします。

指導
プログラムメニューに沿って、実際にトレーニングを行います。
シートや重りの調整をして、フォームをご指導いたします。ご自身のトレーニング日誌にご記入して、さあ、はじめましょう!

オリエンテーション風景

続けましょう!

サポート
わからない時、困った時、いつでも気軽にお声かけ下さい。トレーナーがアドバイスいたします。

チャレンジ
レベルアップしませんか?
使ってない機器を使ってみましょう。自重のトレーニング方法も沢山あります。もちろん、トレーナーがアドバイスいたします。
スタジオプログラムに参加してみましょう。
レッスン内容が分からない時も、トレーナーにご相談ください。

体組成測定
トレーニングの成果、そして体型や体重・筋肉量の変化が気になる頃、年3回、無料体組成測定週間があります。
希望される方には、測定後カウンセリングも実施します。

体組成測定

蔵の街スポーツクラブ
〒328-0013 栃木県栃木市昭和町2-28
営業時間 平日10:00〜23:00 / 土曜日10:00〜21:00 / 日・祝10:00〜20:00
休館日:火曜日
TEL:0282-20-1002
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